看板 fatworld 關於我們 聯絡資訊
這幾天板上在討論的是減肥的優缺點 還有一些心態的調適問題 不知道為什麼我忽然想起 曾經在胖板上反對討論減肥的朋友們 說真的我有點擔憂了起來 希望這些討論的文章沒有造成誰的不舒服 :) 相熟的朋友都知曉 其實我是fitness的忠實版友 多虧在那邊爬了文我才可以在這幾年陸續減了20、30kg還尚能維持 只是說真的 也許這幾年把運動當成是調整身心、宣洩壓力的管道後 其實慢慢的我好像不太在意減不減肥的問題 所有的體檢數據都宣示了我的健康情況 除了過重 運動與體力依舊持續維持並嘗試衝破我的極限 我的不服輸 但是 為什麼我甘於就這樣維持能算豐腴的身體 而沒積極的控制飲食呢 好朋友曾擔心我會不會是因為和教練戀情夭折 遂放棄減肥 其實 到現在時間過了 情傷也是一個很美麗的印記 好吧 我承認我懶了 累了 或者鬆懈了 但或許可以這麼說 我只是和自己達成和解了 不再積極強破自己一定要幾個月瘦幾KG 只希望自己建立良好的運動與飲食習慣 因為我在乎的是身體、心理甚至是人際與生活的的健康與舒服 我也發現了一個人美醜 其實不在於他的胖瘦 而是在他的處世待人態度 甚至他對待自己的方式 我開始明白 關於減肥 或者關於身體 其實決定權在於你自己 你可以決定你自己的樣子 但是無形中你也必須付出一些代價 不管好壞 我知道有很多人不管胖瘦都會希望自己擁有更好體態 所以選擇減肥 但是 其實在這幾年在fitnee 在beautybody 我看過太多很積極的減肥卻並不一定很快樂的朋友 甚至就像我們之前曾討論的 有很多瘦下來但缺乏自信甚至人格驟變的人兒 我真的很想問問他們 這樣減肥對你有意義嗎? 也許你希望趕快變瘦 所以你選擇很快速很激烈的方式減肥 或者你為了健康選擇 正確的方式讓自己逐漸瘦下來 但是當身體健康了 你的心態你的想法甚至心智有趕得上你外在的變化嗎 我其實越來越討厭聽人家說 「當我瘦下來 我要怎樣怎樣...」 我總覺得為他好惋惜 為什麼要架空生命當下去期盼看不見得未來呢? 如果不能踏踏實實的做好每一刻的努力 去換取理想中的自己 反而去讓迷思扭曲了自己 認為瘦下來一切困難都可以迎刃而解 或者自己的世界就會因此而改變 那其實是過份不切實際的啊 我的教練 那個影響我生命很深的男人 曾經這樣告訴我包括很多朋友 他說:「減肥的過程 其實只是將一個人的生活習慣從容易肥胖 導向不容易肥胖」 這的確是很確實不過的形容 但在這裡 我更想強調 那樣的過程 除了生理、身體的 更包括心理層面的改變與重建 曾經在一本討論肥胖的書籍中 看到有人這樣解讀: FAT = Feeling、Action、Thoughts 肥胖的確悠關也影響我們的感覺、行動與思考 但是在這裡 我們大家的胖板 我希望我的朋友們 不管你們減不減肥 但重要的是仍要關注與留意你們的健康 也許你們也減肥也追求健康與體態並具 但在減肥的過程中請多愛自己 多留意一些正確與健康的資訊 用最適合與最健康的方式善待你的身體 這樣 我覺得那樣的減肥或許才是最符合健康且有意義的啊。 以上 一點小感觸 :) -- ψ Nana's blogger: http://nana021725.blogspot.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.72.71 ※ 編輯: wsitfe 來自: 59.104.72.71 (04/08 00:10)
DanteTwins:end 04/08 00:15
pipuukimo:直接按END... 胖版變減肥版(笑) 04/08 00:17
nwlsaowen:好的,我會多愛自己一點的:) 04/08 00:20
wsitfe:啊 我沒要變減肥版的意思 我只是想提醒....囧 04/08 00:22
chinserna:最重要的是喜歡自己的樣子吧 04/08 00:39
h170710:以為這裡是減肥版+1 04/08 00:43
DanteTwins:要辦併版推文投票嗎 04/08 00:45
sunnybabymau:分享心得很好 但是這是胖版 我覺得要看減肥文章 04/08 00:46
lovemiss:愚人節都過了~板標還不換回來阿(菸) 04/08 00:46
sunnybabymau:大家會去fitness 總覺得越來越誇張 很不習慣 04/08 00:47
brenda8250:胖版都不胖版 = =" 04/08 00:47
pipuukimo:胖版掰~ 04/08 00:50
pig1208:有開放就會有衝擊...目前正在衝擊中 等大家習慣衝擊就好了 04/08 01:06
Gisellededle:樓上好多人都誤會版主這篇在講的東西了啦...= = 04/08 01:20
want0617:其實我覺得減肥還是不要出現在胖版比較好^^" 04/08 01:31
want0617:減肥=變瘦=變成瘦子=離開胖版 以脫離胖版為目標 04/08 01:33
want0617:這樣出現在胖版就覺得怪怪的 ^^" 04/08 01:33
cindy0906:胖版都不胖版+1 04/08 06:51
end61728:我覺得這篇很好~也沒有說減肥比較好的意思阿~沒看就推= = 04/08 08:31
cat1988416:太跨張了吧....= = 看都沒看版主的文,就直接這樣推.. 04/08 08:45
birdegging:推一下這篇 04/08 08:55
sosolola:幹麻這樣....我覺得這篇很好.. 04/08 09:19
piichan:直接end的人太可惜了,請有空再看一下啊… 04/08 09:28
HWshan:我想胖板的人心裡其實都會想變瘦吧,變瘦不代表就是要離開 04/08 10:20
HWshan:胖板阿,板主只是分享他的想法,不用這樣吧 04/08 10:20
okbby:直接END的人先看過再推文吧…這篇還不錯 04/08 10:35
okbby:如果END的人默默按左鍵就算了;沒看完還推文實在是 04/08 10:37
okbby:蠻沒禮的 04/08 10:37
shangchin:這篇寫的很好阿~ end的人太可惜了錯過一篇好文 04/08 10:47
fet0124:看完了 這篇講的很好XD 04/08 10:50
sunnybabymau:我有看完 所以我說心得很好 但這裡依舊是胖版 04/08 11:55
warmillusion:推 04/08 13:07
angeldusty:這裡是胖板...我只想說這句 04/08 13:25
katiecan:我覺得版主提到的心態是很健康的 04/08 16:35
katiecan:並不是減肥了人生就變的美好 04/08 16:36
katebabble:全看完不覺得這是減肥文 04/08 16:41
obscure:這篇並不算減肥文吧..版主說的很好阿 :) 04/09 20:54
skuld1020:推這篇!!重點是心態! 04/10 01:54
pagey:我想推這篇耶 難道胖女孩們都不想要變的穠纖合度嗎 04/12 15:33