[咕嘰] 關於一對一的教練課

[magicemily (拍。)]

想了很久不知道該po在FITNESS版還是這裡好
可是考慮了很久還是想問這個版上大家的意見ˊˋ
畢竟這裡的女孩兒想法應該跟我比較像

上個月底同學介紹去健身中心運動
跳舞了一個多月 還蠻喜歡那邊的課程、老師跟環境
不過因為我想要使用重訓器材
所以有一次就詢問了那邊的教練應該怎麼使用
教練當然是有教我 不過後來他跟我說會員有送一堂免費的教練課
於是跟我約時間上這堂免費的課程

就在剛剛上完了那堂免費的課程
但是教練是幫我測量了一些基本數據
還有做一些柔軟度 肌耐力等等的測驗與評估
可是不知道是否為時間不夠 沒有帶我做那些健身器材ˊˋ
測量結果也很慘 總而言之我現在是個脂肪人
體重腰圍等就不說了 光是體脂肪竟然就有42%=  =

後來結束那些說明之後
教練就問我要不要買教練課
我因為還在評估思考也沒跟他殺價
他跟我說的價錢是一次1500
而且一個禮拜還要上兩遍
他是說可以上一次給一次錢(公司的學生方案)
不過我要瘦到健康體重大概需要9~10個月
搭配教練課跟我自己的跳舞課還有器材甚麼的一起進行
依照1500一堂課下去算 這樣得花個12~15萬左右的樣子ˊˋ(貴啊!!!)
然後他又說25歲以下要趕快鍛鍊
25歲以上代謝真的就會變差 會事倍功半(這是真的嗎)
然後說如果我ok的話 希望就是要趕快開始上課這樣

我是想問大家教練課真的有所必要嗎
我爬了FITNESS版還有知識+
大家的說法都不一
而且普遍對私人教練的印象也很差(推銷甚麼的 但我不是在加X那種店上課)
可是又擔心若沒有搭配教練在旁指導會有運動傷害
而且也有人說專業的教練其實並不會跟你有身體接觸
不過今天上課的時候還有多少有一些
像是壓肩膀 做柔軟度的時候壓這壓那的之類
難道這也算是多餘的肢體接觸嗎?
我實在看不出來教練到底專業不專業啊= =

今天上一小時下來是真的有累到 感覺也還ok
但是這麼短時間內我總覺得無從評估起教練的專業性
也沒辦法判斷教練課對我到底有沒有必要
而且像今天他偶爾還要去櫃檯接個電話
然後其他學生走過去還要打個招呼
(明明是我的課啊我的課 次數太多我會有點被坑錢的感覺)

除了單價之外最擔心的一點其實就是
我這麼超重的身材 只做跳舞這種運動是否真的會減很慢
還有若沒有旁人指導 用錯誤的姿勢使用器材會造成反效果
而且教練課單價實在很高 我又還是學生 一定要跟家裡商量的
但是一想到我媽對"重訓"的態度我就覺得重重難關
(我媽認為重訓=肌肉女 而且她是很固執的那種人)
我爸又是那種"花錢運動的人都是傻子"的態度
怎麼想都無法跟家裡商量啊啊啊

版上的女孩兒有去上過教練課嗎
妳們覺得跟自己做有差別嗎
現在好煩惱這件事情
可是其實我以前也吃過藥 去過診所看醫生 還去過那種美容中心
這兩個也都花了不少錢 但一點用都沒有 有用的也復胖回來了XD
(我想全部加起來的價錢大概跟教練課上10個月打平吧)
現在真的是有夠煩惱的

先謝謝大家給我建議了= =

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.2.226
推 AQUAWATERS:你要不要去FITNESS問問看你那家有沒有版友可以跟你一起
→ AQUAWATERS:練 或者附近的健身中心有沒有版友願意教你
→ AQUAWATERS:而且就算上教練課也不一定要上到你瘦到滿意為止
→ AQUAWATERS:你可以先學一些基礎然後自己練
推 flypanda:我有在上~但有點覺得沒必要=.=
→ flypanda:但因為是一次就要先繳一定堂數,所以現在只能很無奈的繼續
→ flypanda:我覺得除了專不專業之外,磁場合不合也很重要...
→ flypanda:如果可以上一堂繳一次錢~其實可以嘗試
→ flypanda:而且上一陣子之後,或許就可以自己做不需要一直有教練了阿
推 angange:我有上過 我是上六堂 覺得把東西學起來就可以了!
推 reneeviolet:我是覺得單純有氧的話 寧可拿錢去投資健身器材
推 reneeviolet:至於運動內容強度頻率啥的 可以去FITNESS發文問建議
推 eniger:我覺得不要浪費錢比較好，多去fitness MuscleBeach板爬文
→ eniger:就很夠了
→ TiaTia:我要是很有錢會想上個幾堂體驗看看.但教練費實在太貴.且跟
→ TiaTia:教練間的互動又很微妙且tricky.懶得顧那麼多所以就算了
→ TiaTia:不過如果我蝴蝶袖跟象大腿怎麼都消不下來的話,可能會請教練
→ TiaTia:教我幾堂課用正確的方式練那些部位.以後就自己練
推 reneeviolet:Tia：快走或慢跑時 可以雙手各拿個500cc水瓶消蝴蝶袖
→ maryg:先別買一對一課程。我自己多是上上跳舞課，有空的話去重訓區
→ maryg:因為重訓區會看到一對一教練課程= =再偷學起來...
→ maryg:跳舞課之前都有拉筋的幾分鐘熱身，學起來也不傷身
→ maryg:若你真的想買，就堅持只想先買6堂課(如樓上說)，健身房收費
→ maryg:並無制式規格，都是可以談的，沒有一定要一次買10個月的份