原文當消夜吃光囉~
看到這兩個關鍵字
我就手癢央的~(抖
這個暑假我爸媽把我接回家住
當他們看到我時都靜默不語幾秒...
一下交流道就飆去中醫診所埋線
第一個禮拜大量運動(爬外婆家的山)+三餐吃超輕淡(不碰糖,除了瘦肉不碰油)
吃醫生給我的藥
所以瘦5kg
當然我很有實驗精神
就做了以下實驗
不作運動
吃清淡+吃藥
一個禮拜只減3kg
不運動也不忌口
只吃藥
一個禮拜只瘦1kg
結論:[少吃多動]是減肥最好方式
沒靠吃藥抑制食欲很難忌口
而且頭會很暈,藥會抑制食欲是因為它會控制你的血糖(醫生解釋的意思大概就是這樣)
但是我個人認為長期讓身體產生不自然的反應,總有一天身體會被搞壞
所以我就不吃藥了也不埋線(我超怕打針@@卻每個禮拜給醫生扎十幾針)
現在依然故我吃很多XD
我想要靠自然的方式減[脂](因為讓你看起來胖的不是''體重'',而是[脂肪])
埋線花大錢只是做我本來就能做到,但不去做的事情
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小豬撲滿快快滿
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