Re: [咕嘰] 自信！

[aova (鰻魚♥張根碩)]

既然妳問要怎麼樣才有自信
我就跟妳分享
說話很直請見諒

※ 引述《feel726 (節能減碳風！)》之銘言：
: 雖然有復合,但之後還是會想到對方在意這件事
: 所以越來越沒有自信,也越來越不愛自己
: 直到分手後,才感到平靜。
你把「對方對我身材有意見」這件事放大了，所以沒有自信
會覺得對方對自己的身材有意見
是因為自己也對自己的身材有意見


你自己都無法接受的事情
旁人又幹麼要接受你？XD

: 最近身邊有個朋友常常表示好感
: 但上次吃飯發現對方一直說沒有懶女人之類的話
: 多多少少有在暗示減肥這回事
: 突然感覺心灰意冷,雖然本來就對他沒有感覺
: 但同樣的事遇多了感覺非常疲累

我周遭認識的所有人每分每秒都會跟我提到「減肥」這件事
就算我喜歡的人說我胖，叫我減肥就可以考慮
我爸經過我身邊的時候還會一直打我然後碎碎唸「都是肉！都是肉！」
我也不介意
為什麼？


阿我就是胖啊，以我的身高來說我的體重「超重」也是事實啊
別人叫我減肥也是希望我的身材看起來可以穠纖合度啊

「但不代表」叫我減肥是瞧不起我，或我胖就該死

有時候我們知道自己還不錯，就是身材比較不合乎社會價值觀
那別人建議我們可以讓自己的身材合乎社會價值觀一點
這是勸善，沒什麼好心灰意冷的吧！


我對自己有自信的原因不是因為我自我感覺良好
而是我接受我胖這個事實、我也很樂意接受
我覺得瘦很好看，但是胖胖的也很可愛啊
我不是在自我安慰，因為我知道「胖」對我而言只是一種外貌
他不是殘缺、不是一輩子治不好
更可以說是，自己就能控制的事情


我沒有因為胖就必須多繳稅、沒有因為胖就被禁止進入公共場所
別人不喜歡胖那是別人家的事，那就去跟瘦子做朋友吧！
不想有這種感覺，那就去減肥～～～符合社會價值觀
如果妳覺得胖又沒錯
那任何人就算歧視妳妳也不會有任何感覺
因為妳心裡坦蕩蕩的話，根本不會被左右、甚至心灰意冷
妳的問題在於妳自己都無法肯定自己
而不是別人怎麼看妳


: 我知道外表很重要,但不免懷疑這些人都不是真正的喜歡
: 不是應該喜歡我本來的樣子嘛?

妳喜歡妳本來的樣子嗎？
如果妳喜歡妳本來的樣子，妳根本就不會懷疑這些人是不是真正的喜歡妳
因為妳根本就不認為有誰會不喜歡這樣子的妳

妳會這樣問，代表妳自己也不太認同自己的樣子
卻認為別人要認同連妳自己都不太認同的這樣子，才叫真正喜歡妳
這樣的邏輯，有點詭異


認為妳可以去減肥的人，為什麼就不是真正的喜歡妳？
如果可以讓妳看起來更漂亮（在這指的是更符合社會大眾所謂的漂亮）
對方的建議就真的只是建議啊
我的朋友們都希望我趕快瘦下來，並不是因為他們覺得跟我做朋友很丟臉
而是這樣可以更好交朋友、更容易拓展自己的生活圈
有些人不喜歡胖子，並不是她們覺得胖子髒、胖子醜
而是有些人吃塊水煮肉都得斤斤計較卡路里、睡前不敢吃東西、天天花時間運動
有些人卻能無憂無慮一邊看電視一邊灌可樂喝奶茶、吃東西，再加宵夜
會覺得他們這麼努力維持自己的外表
為什麼要跟不重視維持自己外表的人做朋友？


重視胖瘦就是膚淺就是不真心？
他們只是覺得他們可以，為什麼妳不行而已


看到一個長得像金城武的男生
卻有一百多公斤
我是個胖子，也會很惋惜，如果他可以瘦下來一定是個帥哥一枚
我的惋惜不是出自於瞧不起
而是對方還不錯，若能改變些什麼，那就更棒了


: 如果要減肥,也是為了我自己,不是為了任何人的眼光或評價
: 總在覺得恢復自信的時候再度遭受打擊
: 突然覺得好灰心...
: 大家都是怎麼建立自信的呢?
: 可不可以教教我Q___Q

接受妳自己就是胖的事實
接受這個社會價值觀就是比較喜歡瘦子的事實
如果別人的三言兩語就讓妳的自信徹底摧毀
妳的自信根本就不是真的
也不要覺得是別人的打擊害妳沒自信
是妳自己根本就還沒接受自己
別人的否定，也只是更突顯這個問題。


要怎麼建立自信？
第一個就是要接受並認同自己的樣子。


我知道我胖，但是我自認我人不錯
不熟的人開我身材玩笑，那是他白目，跟我胖沒關係
我也不會跟任何人討拍，我只會遺憾對方都這麼大個人了還能這麼白目啊
那是他選擇的生活方式，與我無關
為什麼我要因為這個人的白目來質疑我自身價值？


因為白目的人什麼都可以拿來開玩笑啊
即使是瘦子也有被酸自己為正的時候，只是妳沒遇過而已
任何人都會有任何理由被討厭
如果妳認為別人對你的不認同來自妳的身材
那到底是妳對自己沒有自信？
還是太有自信？（覺得自己全身上下只有身材是缺點可以讓人刁）


第二個就是要客觀的接受別人對自己或胖的看法。


我可以算是我朋友圈裡面最胖的
跟朋友出去，我永遠是最突兀的那個
如果很冷的天只有我不會冷，會被調侃因為「脂肪多所以不怕冷」

「比較胖，所以比較多脂肪，脂肪多就比較有熱量不怕冷」
這是非常正常的邏輯，我們也的確是這樣被教大的


只有胖子會覺得這句話是諷刺
不會覺得這句話很正常。
到底是這句話有問題？還是胖子有問題？
其實說穿了，就只是心態問題


因為就算只有我會冷
想靠杯我的還是會說「脂肪這麼多怎麼會怕冷」
所以脂肪多不多跟會不會冷根本就沒關係


有些人講話會讓妳感覺被傷害
是妳自己的心態放不開，所以才會被傷害
如果妳心裡覺得自己會不會冷，根本就跟自己身材無關
那對妳來說
別人頂多只是開了一個白目的玩笑、做了個白目的行為
跟妳的自信、被傷害，又有何關聯呢？


多年前我在變胖後一段時間也滿自卑的
男朋友覺得我胖有分手念頭
覺得別人都因為我胖瞧不起我


可是現在的我比那個時候更胖，卻完全不會這樣想了。
因為自從我看了很多那些克制食慾維持身材的人多麼辛苦
自己是多麼放縱後
我知道因為我胖，所以我少了一些機會，是「應該」的
別人是這麼努力的去維持他們的體重
而我沒有
所以若有人覺得我胖，而不接受我，真的很應該
我的確是沒有努力符合社會價值觀阿！
怎麼可以去怪人家不接受我？
那就算啦！我去跟可以接受的人在一起就好了嘛～


有些人天生有肥胖因子，怎麼都瘦不下來，不能改變那就接受啊
我也是天生眼睛小、沒鼻子、嘴巴長得不好看
瘦的時候就連普妹都稱不上了、被班上男生醜女醜女的叫
我能怪誰？


不想減肥脫離不了胖子圈
又希望別人不把妳當胖子看
這樣不會太強人所難嗎？
既然自己真的就是胖，別人的眼睛也沒瞎
不如就接受，並把身材當作自己的特色吧！（不當優點也不當缺點！就當特色）
跟朋友出去先開自己身材的玩笑
讓朋友知道妳不介意身材的話題
在聊到這類話題可以侃侃而談不怕妳有情緒
大家跟妳在一起久了根本就會忘記妳是個胖子～～～～
偶而靠杯一下而已
我很清楚我的專長很多人比不上
有人需要幫忙，我能幫就幫
我覺得自己挺有用處的，就算我很胖，我也還是個不錯的胖子！
大家一定會因為我不錯而喜歡我～～
不會因為我胖而不喜歡我～～～


有些人不愛跟胖子相處是因為地雷多
相處起來真的不舒胡、什麼都要顧慮
而不是真的討厭胖子（相信我…比我輕的胖子還地雷一堆，我也不會想跟他做朋友）


說自己的身材如何不為誰，又一天到晚覺得被傷害
這樣子叫自信，也許說服的了不瞭解妳的人
但真的說服的了自己？


加油！

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→ july22:ㄇㄉ 妳姓夏真的好好喔 為何姓就這麼美 人卻這麼ㄐㄅ呢
→ aova:我人也很美阿
　

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