推 caelian:通常都會先在岸上打水 膝蓋盡量不要彎曲 07/11 01:05
→ caelian:不用到很併 但是腳趾請盡量往內 07/11 01:06
→ zni: 加油 :) 07/11 01:45
→ dnsb:自由式要用「大腿和臀部」去踢水，小腿跟膝蓋不出力 07/11 02:38
→ dnsb:我猜是你施力用錯部位而已 07/11 02:39
推 colorful7837:到底大腿跟臀部怎麼打水...我都會腰痠= =" 07/11 02:56
推 momoafefe:感覺卡到腳+1 T_T 不過硬游默默的還是會緩慢前進就對了 07/11 09:00
推 firefans:蛙式前進動力在腳掌動作 跟內側肉沒太關係 ^^ 放寬心 07/11 09:40
→ firefans:回錯 ^^ 自由式在膝蓋以下的部位 跟內側沒太大關係 07/11 09:41
推 vivinanao:先往後踢再合併 像用腳畫心型那樣 07/11 11:07
推 wowgirl:我只會自由式 蛙式游的哩哩辣辣都覺得沒前進XD 07/11 16:57
→ colorful7837:會自由式的人好厲害..我是肥青蛙-.- 07/11 18:38
推 joan751106:其實你只要多練幾次你就會抓到訣竅了...自由式注重手部 07/11 19:33
→ joan751106:因此腳的打水比較沒那麼重要!跟自己的節奏打就行了... 07/11 19:35
→ joan751106:自己的經驗...加油唷!!我也是練很久才會一點點!! 07/11 19:36
推 miffyfish:我還是覺得蛙式好XD 07/11 23:09
推 keanepure:我學游泳時比原PO還胖，不過到沒上述問題，腳趾往內+1 07/11 23:21
→ keanepure:通常先蛙再捷的學者會比較辛苦，因為捷式比較費力! 07/11 23:21