[咕嘰] 搬回家一個月了...

[jp6vup (小沁)]

畢業後搬回家裡也一個月了，


大學的時候因為一堆事情所以每天都到凌晨三四點才睡，

遇到評圖的話更別說要到天亮，且持續好幾天，

因此生理期也開始不正常，之後去看了醫生才知道自己有多囊性卵巢症，

也許是因為作息不正常加上這個的原因(還有愛吃懶惰愛睡覺不運動吧)整個爆肥了

20公斤，大學四年。


而且生理期也是看了醫生來了兩個月之後，從去年十月一直到最近就再也沒來了。


之後畢業，搬回家，

在大學的壞習慣，熬夜、睡過中午、愛亂吃之類的習慣也都沒有了，

因為開始工作的關係也開始早睡早起

(就連最期待的星期六要睡到中午這個個人的小活動，也因為生理時鐘趨近

正常，在早上八點醒來之後就提早結束了﹨(╯▽╰)∕)

三餐都吃家裡，連買飲料的慾望都沒有，

每天都走30分鐘的路上、下班，夏天總是令人汗涔涔的，還變黑了〒△〒

一天也有喝到2000c.c的水，我想是因為一直流汗的關係吧。


不過生理期還是沒有來。一直到前幾天吃了西藥之後才來，睽違了九個月...

我想應該要去看一下中醫比較好吧...


本想說生活已經回歸正常，也沒有再亂吃一堆有的沒有的，體重應該會降一點吧，

結果.....變胖了╮(﹀_﹀")╭雖然我媽有說我看起來好像有瘦一點點，

我個人是覺得小腹好像有縮小一咪咪啦可是搞不好是自我感覺良好哈哈，

只好安慰自己沒關係減肥是長期抗戰，至少現在作息調整好了，把身體調整好比較重要，


不過我還是開始考慮想去買台小折每天下班之後去家裡後面的自行車道運動一下，

想說要運動還是選自己喜歡的方式吧!!要做讓自己開心的事情。

一起加油吧!!





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※ 編輯: jp6vup          來自: 114.24.93.198        (07/28 12:05)
推 Mininote:肌肉比肥肉重,也許因為這樣體重變重了,用布尺量尺寸比較
→ Mininote:準喔
→ likangrace:剛運動初期體重小上升不用擔心，那是正常的，如一樓上
→ likangrace:所說肌肉比脂肪重，該注重是身體的線條有沒有變好了，
→ likangrace:這代表運動是有效果的哦~~減肥重點不是減重哦
→ likangrace:快速減重才該害怕~~    是說大家都在努力減肥耶~~