[咕嘰] 2年又4個月增肌減脂...

[vcgan (Vcgan～Life)]

   自從97.7.7(遠目...)發過自介文及陸續幾篇po文請益穿搭後，

   非常感謝各位版友對於小弟穿著的提點。

   這些日子來因為工作忙碌加上2年4個月來的增肌減脂，總算「小有」成效，

   對照圖：http://i.imgur.com/LMQIjpG.jpg (小弟身高167cm、號稱170cm)


   右(88.1)：人生最胖的時候，100年寒假時在公館捷運站外等朋友一塊兒吃狠蝦料理。

   中(86.8)：100年暑假下定決心要開始減肥前拍的。

   左(60.5)：今天午休在公司廁所自拍的照片。(掛識別證露餡了...XD)


   100.7-102.11，共2年4個月左右，從86.8kg→60.5kg，減去26.3kg，

   腰圍從38吋→29吋，體脂從逼近30％大關到目前20.x％(台大營養門診測得數據)，

   體態看起來應該有差吧？！

   我是採規律運動(羽球、慢跑)＋配合營養師調整控制飲食，接下來要積極增肌了~~

   減下來最大的好處是如同我之前po文，買衣服很好買^^

   最近都跑uniqlo、zara狂試穿，現在大多穿M號即可，不像以前XL還穿得有點憋..XD

   不過親友都要我多吃一點，一直在問是不是節食還是吃藥瘦的啊！

   我的想法：飲食＋運動是對自己身體最好的照顧，車子都要定保了，何況身體！

   希望都老還可以再去一趟歐洲，因為要狂走路......^^

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   這1個月來參考版友當初的建議及01上面爬文結果，加上實際穿搭，

   陸續購入omega海馬錶、bv手環、gucci包、雕花鞋、zara雙排扣大衣...等，

   瘦下來後還在摸索穿搭，希望早點找出適合自己的穿衣風格。

   希望各位版友再多多給予小弟指教唷！謝啦。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.69.58.206
→ blythemelody:加油~歐洲超好玩哦~
推 akbobo:哇哇哇~完全是二個不同的人!
推 chinghwa:喔喔喔 你超棒 照片超勵志的啦XD
→ vcgan:感謝大家稱讚!!一起健康瘦身吧！
推 gracegerry:你好棒!!超有毅力耶 右邊大哥跟左邊年輕小夥子差好多XD
推 misapupu:年輕好多!!
推 eniger:非常勵志的減肥文阿!
→ vcgan:呵呵~~從瀰漫大叔風格到年輕人...XD謝謝稱讚啦!!!
推 jjfinkh:很棒，不過個人覺得胖胖的時候也不會很醜哩
→ vcgan:謝謝樓上的稱讚!!有朋友說我胖的時候有像星座專家唐立淇耶!
推 ygirl:會分享飲食嗎  好好奇
→ vcgan:回樓上，有空我會上來分享!!!謝謝^^