推 shw27:澱粉呢 03/31 17:50
→ cat1988416:不會 有些蔬菜不能這樣煮，要查一下可不可以煮湯。 03/31 20:22
→ meiheart:不會飽吧... 而且調味才是真正熱量的來源吧?! 03/31 20:30
→ likangrace:蔬菜的營養都流失了，只剩纖維…只能拿來刺激腸胃排便 03/31 20:56
→ likangrace:澱粉有助增加飽足感，且有些種類的澱粉還可以幫助燃燒 03/31 21:04
→ likangrace:脂肪，小兵立大功哦 03/31 21:05
推 fcorners:澱粉真的不是減肥敵人啦 沒有人可以吃仙女餐一輩子的 03/31 22:59
推 badcherry:個人經驗:打一個蛋或再加一些瘦肉 雞肉 或海鮮類會更好 04/01 09:36
推 bluename:本篇為減肥方法擦邊球文章 本版不是減肥方法板 04/01 11:14
推 bluename:建立良好的減肥觀念最重要 請洽Beautybody/Fitness 04/01 11:14
推 bluename:MuscleBeach等專版 04/01 11:14
推 AKIAKIYO:我之前吃鍋邊素完全不飽!!現在我是正常飲食加運動 04/01 18:17
→ hogabee:營養均衡才是減肥的長久之計 04/02 12:34
→ angel86015:菇類的確會有飽足感 但減重還是營養均衡好 04/22 20:04