Re: [問題] 生理期的飲食

[ppr (兔女王)]

※ 引述《niniway (夏天製造)》之銘言：
: 請問一下，
: 生理期開始的前面三天應該要吃麻油腰花還是麻油豬肝啊？
: 這兩者的順序我沒有一次記對過...
: 真怕吃錯會造成大血崩或是流量變少-.-;


網路上找到的:
    生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
　　後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
　　紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。


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我國中的化學補習老師有給過我經期第一天到最後一天吃了會有幫助的食譜，
可是當時年紀小不懂事就把他丟掉了= =
印象中上面提到的麻油腰花、豬肝和九層塔炒蛋他都有提到過啊 Q_Q


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推 niniway:感謝您提供的資訊！:D