Re: [問題] 為甚麼做不出火車便當

[EvanYang (EvanYang)]

※ 引述《femininesex1 (女性性板匿名ID)》之銘言：
: 身高前男友180    現任179
: 體重       77         78
: 健身       無         有
: 胸肌       無         有
: 喔!長度    12         13
: 請問這個姿勢的重點要怎麼辦?女生要如何配合男生?


做這個動作，男生需要的肌力在於大腿和後背肌
這兩個肌群沒有練到，男生舉起女生會很吃力

179/78，這樣的體重應該很夠力了，至於他健身
練哪個部位就不清楚了。健身房一堆只練上半身
，下半身弱的跟女人沒兩樣的健身狂也很常見。

至於女生，體重不要太重，且不要在被舉起來時
過於緊張，身體一直出力對抗男生。出力的身體
很難舉  = =

至於陽具...那就不多說了～


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.136.55.86
推 Allen0315:推這篇講到重點 原po有健身的現任男友大腿肌應該不夠力
→ Allen0315:也就是說只練到上半身 下半身力道不足
推 hiho:其實是健身是練九九神功......火車便當還可以放雙手呢XD
推 windsoul0312:女方感覺一強烈手就扣不住 馬上變九九神功
推 stanc1118:多做squat/deadlift(硬舉) 加強下背(背擴肌下段)
→ stanc1118:股四頭肌/股二頭肌(大腿) 臀大肌(臀部) 與二頭肌
推 sexxx:可學老虎伍茲把女生推靠在牆壁
推 Wmasa:出力的身體哪裡難舉....沒看功夫旋風兒柔道篇嗎.....
→ cltyj:攤著不動的身體才難舉吧?跳舞舉體都是要求女舞者自己要出力