推 pink13c: 我覺得是運動太多了耶 10/14 16:22
→ ismeisme: 還以為是我男友po的 10/14 16:37
→ pcmaner: 運動太多，沒力了 試著控制自己的慾望吧 別一天到晚精蟲 10/14 18:13
→ pcmaner: 衝腦 口以嗎 10/14 18:13
推 pinkkky: 也要給肌肉休息吧-.-多補充優質蛋白質和胺基酸 10/14 19:31
推 pinkkky: 重訓一週三次就好還天天超過一小時，神。 10/14 19:32
推 uwmtsa: 每天運動兩三小時，做愛一次要快一小時，時間會排擠吧 10/14 23:21
推 augusttenet: pcmaner三個月5次還精蟲充腦==已經太少了好嗎 10/14 23:42
→ sazabijiang: 做60分鐘還蠻累人的..尤其又沒冷氣 10/15 00:27
→ sazabijiang: 如果要抽差60分鐘才會高潮, 那前59分鐘女方在幹嘛 10/15 00:28
→ sazabijiang: 個人覺得如果15分鐘女方還沒高潮, 可能她是沒心情... 10/15 00:29
推 momoforever: 挑1、2天做低強度的運動花少點時間，多餘的時間拿來 10/15 00:29
→ momoforever: 培養前戲和氣氛讓女生有想要的fu吧。看你說的運動行 10/15 00:30
→ momoforever: 程女生做完應該累的洗個澡就想睡了 10/15 00:31
推 gskindm: 休息不夠或是飲食不夠營養 重訓基本上只會加強性慾 10/15 09:58
→ DavidMoney: 我每次運動完精神都特別亢奮耶 怎麼可能運動會降低性 10/15 12:11
→ DavidMoney: 慾 10/15 12:12
(maxxsu 刪除 baseball2018 的推文: 推文違反板規3-2.a)
推 entersoal: 樓上違反版規吧? 10/15 14:53
推 DLCSEA: 一周六天 重訓+HIIT 這也太操了吧 重訓份量足夠 根本不可 10/15 17:59
→ DLCSEA: 能每天做 因為肌肉跟本來不及恢復 另外還+HIIT 一天達2-3 10/15 17:59
→ DLCSEA: 小時 這除了肌肉會疲勞外 神經也會疲勞 如果訓練份量很足 10/15 18:00
→ DLCSEA: 那麼幾乎每天動完 洗完澡 就得大吃大睡才恢復的了 不然隔 10/15 18:01
→ DLCSEA: 天肯定精神不濟 這種狀況下 怎麼可能還會有性慾? 10/15 18:02
推 DLCSEA: 運動完抗不亢奮 增不增性慾 與你運動的強度 種類 都有關 10/15 18:14
推 terryshin: 我也是這樣運動量減重 反而變強 射後恢復時間變和 10/15 18:20
→ terryshin: 年輕時差不多了。你要不要考慮她有和別人運動的可能性 10/15 18:21
推 baseball2018: 喔喔 板規有說不能申圖(筆記) 感謝EN大 哈哈哈 10/15 22:32
推 entersoal: 小聲說：重訓肌群錯開48HR還是能一周六天，部位不同 10/15 23:06
推 DLCSEA: 部位不同錯開當然可以 但一天2-3小時 還+HIIT 每個人恢復 10/16 01:10
→ DLCSEA: 力都不太一樣 當然強度也是因人而異 如果會影響生活 就得 10/16 01:10
→ DLCSEA: 適度調整了 10/16 01:11
推 DLCSEA: 男性健身也許睪固酮會增加(練腿比較明顯) 導致性慾會增加 10/16 01:14
→ DLCSEA: 但女性就不知道了 也許為了恢復 就是感到疲累吧 10/16 01:15
推 DLCSEA: 訓練的菜單 就自己調整吧 不過也許女生自己有自己的目標 10/16 01:23
→ DLCSEA: 也是需要男方跟他溝通看看 是否要挪出屬於彼此的時間 10/16 01:23
→ DLCSEA: 畢竟上完班 又去運動 2-3小時 11點睡 一周六天 10/16 01:24
→ DLCSEA: 大概沒甚麼休息時間了 請參考囉 10/16 01:25
推 ann7773631: 運動減少一點吧 10/16 01:26
推 ohmygodha: 每天2-3小時.... OMG 10/19 19:50