[閒聊] 第一次瘦身成功 ^^

[inkai (無)]

之前每次減肥都會半途而廢，
而且都只用節食的方式，
後來復胖的更嚴重  XD
這次改用運動的方式
持續三各月每天慢跑40分鐘
如今已經瘦了7公斤左右
真的很開心  哈
還是運動比較好
精神也好很多了
要再繼續維持~~~^^

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推 dadacolala:恆心 毅力......(筆記)