推 fishyo225:推推:D 02/14 00:42
2/9
天氣：微微細雨，適合在中美堂跑步的天氣XD
水溫：有點冷，比是溫稍高或差不多
水質：清澈萬里無雲(?)
出席人員：瘦瘦、秉桓、育誠
課表：
慢游200M 搖櫓50*4 自由式踢腿100*6 自由式衝刺50*8
蝶式衝刺25*8(到25慢游回去) 潛水25*6(至少要15M)
因為泳池關係只能今天開始，微微細雨，跟秉桓跑中美堂
下水發現加我們只有四個，整個游泳池都被包下啦XD
趕快把過年的肥肉甩掉掉!
2/10
天氣：晴時多雲，好天氣!!
水溫：合適，是那種下去不太想起來的水溫XD
水質：清澈!
出席人員：瘦瘦、家瑜、曰誠、思羽、秉桓、育誠、泓志(人好多好開心^^)
課表:慢游200M 搖櫓50*6 蛙腳25M自由腳25M*10 自由式抓大50M*8
(自由式25M快75M慢 50快50慢 75快25慢 100快)*2 潛水25M*8
這天練習的人算多，很開心，希望將來只增不減!
真的感受到那份陽光歡樂的氣氛，在泳池兩端不到幾分鐘的交談分享真的很開心
如果大家也充滿喜悅，就記住這份感覺，一起努力吧!!~~~
系泳加油!
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