推 johnny7742:謝謝學長!!~~ 03/05 22:09
下禮拜六就是大醫盃了
最後一個禮拜，做什麼好呢？
1.千萬不要感冒
話說又有冷氣團，而且會下雨
大家請寧願穿外套穿到流汗，晴天帶雨傘像白癡
也不要受寒淋雨然後感冒了
(最近醫院流感很流行的)
2.不要受傷
不管是打球扭到，騎車犁田，或走路跌倒
拜託不要發生
所以能夠避免的危險活動就盡量避免
(至於睡覺睡到落枕，不是叫你上課不要睡嗎~)
3.吃好睡飽調時差
逐漸轉換成以醣類和纖維為主的飲食
蛋白質不要再拼命吃了，不然到時連肌樂都救不了你
要習慣早上六點起床，才和比賽當天差不多
因此你該幾點睡呢？自己算算喔
4.請水中的游泳之神保佑你
這是有方法的
每天三炷香，鮮花素果，虔誠供奉......個屁啦
最好每天都可以下水游泳
充足的熱身之後，做一些衝刺，比賽項目，還有出發轉身練習
不要忘了水摸起來的樣子
5.準備傢伙
比賽要帶去的東西準備好了嗎
(之前的比賽必備用品文要去哪裡找啊？)
祝大家順利。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.194.187