哈囉!!!
目前的禮拜三練習模式大概都固定
1.200m暖身
2.踢水100*6(新生50*10)(會做不同姿勢搭配)
3.主項800m(新生600m)(會再做項目搭配~~)
4.姿勢練習(盡量做多一點變化，不然大家可能會覺得無聊)
5.慢游200
以上會視當天大家的狀況做調整，有意見都可以反應喔
讓我們歡樂但不隨便的一起練習吧~~
另外，大四學長姐在禮拜二和禮拜五都會去游泳喔~~~
如果大家有空也一起過去吧~~~
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◆ From: 1.162.41.170