※ 引述《shotting (阿狂)》之銘言：
: ※ 引述《hsianglu (呆智)》之銘言：
: : 你都記得夢到甚麼嗎?
: : 如果記得，那表示你跟本沒有真的睡著！
: : 可以試著在睡前做些運動，讓身體有疲倦感(不要太激烈唷)
: : 如果以經長期沒有改善
: : 還是看個醫生比較妥當...
嗯，有同感，
做那種很真實 很逼真 醒來還清楚記得細節的夢，
第二天起床多半都很累，
那代表你沒有真正的休息到，
身體是睡的，但精神是在夢中體驗夢裡的情節。
: 記得還不會很累
: 在夢裡清醒更累
: 昨天因為恰巧發現自己在夢裡
: 一時興起就主導夢境自己導演
: 中間還因為意志清醒的太過真的醒過來
: 趕快閉上眼夢回去還好接得上剛剛的場景...
: 結果早上鬧鐘一響差點爬不起來...
: 明明我昨天沒有熬夜的，起床之後好疲倦
: 我也是每天都記得自己做什麼夢的
: 但是只要不去操控夢境的話倒是不會覺得太累
: 我覺得在夢裡清醒應該算是等於還是醒著用腦的狀態
: 一直在思考及用腦所以才會覺得疲倦沒睡飽吧....
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