[問題] 我從小到現在連小睡片刻都會作夢怎麼辦?

[amiable (向樂觀開朗邁進)]

看見大家都在描述夢境
讓我的困擾再次浮現
好想問問沒有作夢的時候~腦子或眼前是什麼啊?
我從小到現在都一直作夢,從沒有間斷過
畫面有時黑白有時彩色的
有夢過連續夢,惡夢,很好結局的夢,老師上課的內容,書本上的內容(所以不用再複習),
甚至還有預知夢..........等等
我問人家說
作夢到底是好是壞
可是每個人的見解也不相同
我也曾想過~需不需要尋求睡眠障礙科
但是~沒有勇氣
請問大家~像我這樣的情形可以改善嗎?
或是請大家可以分享如何有一個好的睡眠嗎?
謝謝你們!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.50.42.68
推 ZENFOX:我也是這情形。看中醫被說(神經活動過於頻繁)，但我習慣了
→ ZENFOX:如果真的很困擾，可以去諮詢看看。