[情報] 不可不知!!

[mouseHU (老鼠ㄋㄧㄠˇㄑㄧˊ)]

你知道嗎?!

水果要早上吃才會有效

今天在上有機課時
老師就跟我們說
水果早上吃時可吸收80%
晚上才吃吸收不到10%


我們聽到都嚇了一跳

因為都習慣把水果當晚餐吃

原來我們都錯了= ="

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.64.158.14
推 kutrain:想知道原因耶...
推 kablia:一天之內早餐可被吸收最多 中餐次之 晚餐吸收極少
→ kablia:所以宵夜不能吃太多呀...會胖去
推 denza:宵夜吃多會胖不就代表晚上吃的比較容易吸收嗎
推 drykt:會胖是因為晚上身體活動力下降，沒用到的能力就被儲存下來嚕
→ gloomy1227:吸收 量是固定的吧...
推 kyoku:都早上吃水果~
→ han525:都早上吃水果~
推 isayyes37:我現在強迫自己早上吃水果