推 bestbilly:番茄醬!! 03/16 22:31
推 emperorgod:推樓上 XD 加熱後更容易被利用 但番茄醬鹽分挺高要小心 03/16 23:36
推 bestbilly:樓上ID很眼熟XD 03/16 23:42
推 innybear:剛剛查了一下..蕃茄、茄子、辣椒、西瓜都有茄紅素..外食 03/17 00:46
→ innybear:的話就多夾蕃茄炒蛋、炒茄子之類的吧..木瓜好像也有 03/17 00:46
聽說番茄生吃的話很難吃到茄紅素
可是我這樣一個窮學生住外面…又沒有廚房瓦斯爐等等…
那該怎麼得到茄紅素呢？
買一罐番茄的藥錠來吃有效嗎？（就是像維他命Ｃ那樣很多顆的那種）
感謝賜教～
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