※ 引述《kindkinds (青蛙)》之銘言：
: 前幾天在型男大煮廚看到，說香焦可以幫助睡眠
: 有想要試試看的衝動，但大人說肚子空空的最好不要吃香焦
: |||○rz..
: 不過我吃香焦有時候，吃下去香焦都會在胃打滾
: 有一種無法消化的感覺 >"<
: 是腸胃不好的關係嗎？我也不知道 ..
: 可香焦的香味真的還滿誘人的；好像把香焦跟Apple跟其他水果放一起
: 有嗺熟的作用！！以後木瓜太綠，可以來試試看 ^^o
因為香蕉富含碘
碘有鎮靜神經的作用
所以有助於睡眠的說法
香蕉也有潤腸的功用
便秘者吃香蕉+喝大量水
會很快就有便意了
香蕉牛奶也可以~
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