→ SHOW20071:喔~ 謝謝唷^^^ 05/04 20:53
因為水果消化時間短
而蛋白質跟油脂消化時間很長
如果飯後吃水果
水果會擠在正餐後面
營養素就來不及被吸收
※ 引述《SHOW20071 (sung sung)》之銘言：
: 我聽過很多種說法
: 大部分的人都吃飯後水果吧?
: 可是又有聽老師說飯前水果才真的有吸收
: 而且早中晚以早上吸收最多
: 晚上幾乎沒吸收
: 這是真的嗎?
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