[發問] 減肥中~吃甚麼水果最好???

[SHEEP6 (咩咩)]

最近朋友在減肥,有時候都跟我說
他只想吃水果就好
所以想說上來問問,減肥中吃甚麼水果比較好??
如果可以幫助他變瘦,那就更好啦^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.120.243.7
推 joannoreason:青蘋果、奇異果、葡萄柚
推 mimi90337:樓上的說的對 奇異果和葡萄柚是最優的
→ mimi90337:我正在減肥 已減7公斤 葡萄柚 鉀含量高 幫助代謝排水
→ mimi90337:減肥吃少最怕便秘造成停滯期 每天固定吃兩顆奇異果
→ mimi90337:保證不便秘  我是走過來的人 建議這兩種為主
→ mimi90337:其他水果為輔 不要碰高熱量水果
→ mimi90337:衛生署建議 蔬菜加水果 女生五份 男生七份 最好再多兩份
推 Quintina:那請問最近的大白柚可以嗎
推 linda2916:大番茄、芭樂、蘋果：)
→ iokuting:高熱量水果是指哪些？