Re: [發問] 吃香蕉可以減肥?

[cathysheu (愛看書的凱西)]

※ 引述《ls28 (amplified)》之銘言：
: ※ 引述《bestfree9 (,,淚  楓 兒)》之銘言：
: : 香蕉雖然可以減肥
: : 但熱量高 建議還是運動好!
: 前一陣子在網路上看到"早餐吃香蕉減肥法"
: 強調不用刻意節制飲食，只需要早餐吃香蕉＋白開水
: 就可以瘦下來～  聽說還造成日本生鮮超市香蕉缺貨
: 博客來有詳細的書籍介紹：神奇！巴娜娜　香蕉早餐減肥法
: 我沒有勇氣嘗試，好奇有沒有人靠吃香蕉成功減肥？？

早餐吃香蕉的減肥原理是，
只吃一根，
因為香蕉不用冰，
所以你不會去開冰箱，
就不會拿一大堆其他東西出來吃，
哈哈！如果真能做到，可能真的會減成功。

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◆ From: 118.169.36.201
推 lededowe:早餐喝水的減肥原理是，
→ lededowe:只喝一杯，
→ lededowe:因為水不用冰，
→ lededowe:所以你不會去開冰箱，
→ lededowe:就不會拿一大堆其他東西出來吃，
→ lededowe:哈哈！如果真能做到，可能真的會減成功。
→ cathysheu:一根香蕉熱量一百五十大卡，水熱量零，這種對照有意義嗎
推 pppqqq362:電視上大S說一根香蕉大概八十幾卡吧! 難道是我聽錯了!
推 lededowe:香蕉減肥原理絕對不是因為你不會去開冰箱亂吃東西
→ lededowe:難道你看不出其中的謬誤嗎?
→ lededowe:或許原PO是在開玩笑吧，我卻認真了。呵
→ cathysheu:據我所知的香蕉減肥原理就是如此，一般人認為香蕉
→ cathysheu:有助排便，事實上正好相反，香蕉是便秘食物
→ cathysheu:可以看看寶寶網站有提到：http://tinyurl.com/cx3shw
推 redcathy:但我喝一杯水加一根香蕉就會很順@@
推 X0X0:可是我空腹吃香蕉 胃會不舒服@@
推 aqwedcxz:香蕉有大小根，熱量當然不同…