Re: [發問] 吃香蕉的好處?

[jchangeh (任性)]

※ 引述《leadn (趴趴走)》之銘言：
: ※ 引述《kcptt (望星)》之銘言：
: : 香蕉對運動員來說
: : 除了補充醣分 維持體力
: : 還有就是香蕉有豐富電解質
: : 可以預防抽筋
: 不過也不能吃太多
: 香蕉含鉀蠻高的
: 吃多會造成腎臟的負擔

香蕉的鉀可以安定情緒 鎮定神經
適合壓力大時服用

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.163.155.249