→ blackcup78:現在的話就應該是文旦與白柚吧...因為纖維質多 09/05 16:22
→ godswd:最簡單的就是香蕉啦，水溶纖維比鳳梨還豐富，而且一年四季 09/06 15:29
→ godswd:都有，便宜好吃 09/06 15:29
→ chris10897:我覺得奇異果很有效 晚上吃隔天早上就有感覺~ 09/06 17:34
→ lynnoo:奇異果+1 09/08 22:50
→ ching3699:我覺得木瓜可以耶 09/14 07:48
之前有看電視說可以幫助排便的水果有很多個
可是我只記住鳳梨...
因為鳳梨含有纖維(忘記是水溶性還是粗纖維)+酵素
請問還有哪些水果可以幫助排便的??(可以順便寫原因嗎?)
m_ _m
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