推 iamnumbea1:蓮霧 01/25 08:29
推 sokada:水果餐不建議高熱量跟高糖分的吧 鳳梨不要空腹吃 01/25 14:20
→ sokada:蘋果 大番茄(最好也不要空腹吃) 芭樂 火龍果 01/25 14:21
→ sokada:還有葡萄柚,水果有糖份還是不要吃太多 妳三都要吃水果嗎? 01/25 14:22
→ xup6294mp6:盡量阿 我不想再胖下去了!! 01/26 00:17
→ Nessa1103:水果畢竟有不少果糖，考不考慮改吃溫蔬菜？熱量會比水果 01/27 16:37
→ Nessa1103:更低，又有飽足感。 01/27 16:37
→ pinkbeer:吃水煮菜會比吃水果來的好喔 01/28 23:24