→ ps628:室友推香蕉配溫開水 03/08 15:17
推 dolayaki:吃完芭樂或蘋果之後喝水 03/21 01:56
柳丁是不錯的選擇
吃香蕉或是冰牛奶
壓力大記得要運動來減壓喔^^
飲食要清淡一點
吃完飯,喝一些熱茶也有會有助排便
希望這對你有幫助~~
※ 引述《bankhi323 (bank)》之銘言：
: 最近壓力大一直便秘
: 可以和我說哪個水果可以解除
: 宿便清腸胃
: 非常需要
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