[發問] 減肥

[n1234161 (猛哥翰)]

吃什麼水果比較不會怕


之前上網看


說吃蘋果   但是天天吃也像換口味


吃香蕉會有飽足感嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.116.32.77
→ HuaLan:其實你要減肥就是吃得少一點...你就算都只吃水果,現在水果
→ HuaLan:的甜度都這麼高,吃多了還是會變胖 還不如均衡飲食
推 tim80:可以吃芭樂 蓮霧都不會胖的
→ e587:說真的 蓮霧也算太甜的水果 不如吃蘋果
推 Edwardex:蘋果和芭樂熱量都很低...也很有飽足感.....
推 younging:還有番茄!
推 mila:正確一點其實是牛蕃茄，不是小蕃茄哦
→ happyjyj:減肥時吃最多芭樂跟番茄了 如果膩了可以交叉吃奇異果也好