我覺得香蕉是可以補充減肥所需的鐵鉀等礦物質,可是吃太多不太能減肥喔
因為香蕉的澱粉類也是很多喔
所以我覺得吃香蕉還是要控制數量
這是我個人的經驗
※ 引述《ForgetFFF (麥穗金黃了午風)》之銘言：
: ※ 引述《n1234161 (猛哥翰)》之銘言：
: : 吃什麼水果比較不會怕
: : 之前上網看
: : 說吃蘋果 但是天天吃也像換口味
: : 吃香蕉會有飽足感嗎
: 讀書時，每天吃香蕉
: 我覺得還不錯，精神有比較好。
: 至於會不會減肥，我是沒什麼感覺耶。
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