※ 引述《chiayehblack (black)》之銘言：
: 想請問板上的大大
: 因為自己是出遠門讀書的學生
: 租屋的地方很小
: 想請問說
: 沒有時間出去買水果
: 所以
: 常常去買現打果汁喝
: 那這樣
: 喝果汁
: 會有跟吃水果一樣的營養嗎??
我覺得會到沒時間吃水果也蠻奇怪的
假日也沒空嗎?
我一天上班超過12小時,往往下班都1.2點了
一到五.假日也會需要加班
播各30分鐘去買水果應該不算多吧@"@
而且果汁都是"水+糖"~根本沒有甚麼營養阿
如果你覺得要營養~那還不如一週花30分鐘去買耐放又不需要處理的水果
一次買齊
可以買香蕉.芭樂.最近的桃李.還有一些瓜果跟奇異果
再依照水果耐放度去吃就好阿
我之前都是-->香蕉->桃李->芭樂
不然就是小番茄跟奇異果
真的不要太常喝外面的果汁..沒喝到營養還會發胖!!!
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