推 veil:可以吃芭樂(去籽) 熱量很低 重訓前可喝點無糖豆漿可撐比較久 06/02 16:59
→ aFey:喔 感謝大大提供^^ 06/02 17:17
最近開始有在健身
但是因為在減肥的關係
晚餐都沒有吃就跑去健身房
第一次做重訓的時候嚇到
沒力氣也就算了 還胃酸逆流 超級不舒服
想請問一下 有沒有水果是熱量不高
攜帶方便的呢?
想過吃香蕉 但是好像空腹吃香蕉
胃也會不舒服...(胃不太好吶...)
懇請大大替我解答 謝謝!
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