[討論] 吃芭樂真的會便秘!!

[biotherr (鬼打架)]

一心一意想要瘦身

菜市場的芭樂又超級便宜(一顆2塊、5塊)

我已經連續吃芭樂兩個多禮拜了!!

平均每天吃2-3顆以上 約比拳頭大一點 (偶爾當正餐，及解嘴饞)

都沒吃芭樂籽 但偶爾會啃到一點點


我真是超級的健康飲食者呀... (自我感覺良好


但是!!

每當到"種芋頭"的時刻

真是痛苦難耐>"<

感覺很硬 又會痛 ...


在這之前~ 我吃芭樂會連籽一起吃下肚

同樣有便秘狀況 這次才改不吃籽

狀況依舊 Orz



我不否認以營養學等來看待吃芭樂是否便秘一事的角度

但個人實際經驗就是如此!

所以芭樂還是適量的吃就好



以上是經過長期人體試驗的結果 (哭哭

[[僅供大家參考]]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.33.170.70
→ pinkese:我以為可以幫助排便耶~~
推 ilikebulldog:吃奇異果，保證順暢。
→ lunjon:番石榴 =/= 蕃瀉葉
→ shingyue:吃完以後要喝水~
推 cathyrara:之前看報導 吃芭樂的皮容易便秘 吃芭樂的籽反而幫助排便
推 mochagirl:我媽媽也說芭樂皮會便秘！
推 QQYUKOLIN:我都吃西瓜幫助排便耶...西瓜好像可以排便跟利尿吧
推 cthua11:我每天都吃三種水果,其中包含芭樂,加上2000ml的水,天天都
→ cthua11:順暢,晚餐吃飽就有feel