→ blackcup78:果汁的話~是比較容易吃進過多的糖喔~而且纖維質會比較 07/18 13:03
→ blackcup78:難攝取~能的話還是直接吃比較好!! 07/18 13:03
→ blackcup78:而且果汁我建議自己做~這會比外面作來好的多! 07/18 13:05
→ sowhat7511:又一篇 07/18 13:11
→ drmartens:直接吃永遠比喝果汁來的好 07/19 16:59
自己住外面很少買水果回家吃
所以想說多喝果汁來代替平常攝取水果的不足
不知道這樣的效果好不好呢?
當然喝果汁就盡量少糖或不加糖啦...
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