[發問] 便秘的時候吃什麼水果好

[NOdie5566 (不死56)]

最近因為學校的團膳公司的菜我覺得難吃(會苦、澀)

所以已經快兩星期的一~五沒常吃蔬菜了

而現在有一點點便秘的問題


想請問有哪些水果可以幫助排便的？

希望不要太高價位的，我是外地的學生，

資金可能沒那麼多　謝謝^^

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◆ From: 59.113.229.24
推 mimi90337:奇異果是最棒的選擇
→ purpleagle:吃香蕉
→ OGCeveryhour:要便宜 香蕉當然是首選 奇異果貴; 加上喝冰水更強 XD
推 Xmas:奇異果 香蕉 我都很愛吃XD
→ Nessa1103:我的體質比較涼，吃火龍果、仙人掌果都會助排便
→ celibacy:木瓜好像也可以
→ ejane:蘋果連皮吃，再喝一些水
推 pantol:很熟的木瓜,裡面有幫助便便的酵素,很有效,大便會很臭..:P
→ bestfree9:吃香蕉還是要多喝水比較有用哦(個人經驗_
→ drmartens:之前我有發文阿~_~快去找找 打的很辛苦