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推 pin999:吃柳丁必拉 01/27 19:08
本來的想法 橘子類有橘子絲
應該是纖維成分很高的水果
但是幾次的經驗
總覺得橘子吃的比較多的那幾天
排便通常比較不順暢
相比之下
香蕉.奇異果的幫助消化效果就比較明顯了
請教橘子是否為纖維含量高的水果?
另問
最近的水果除了香蕉.奇異果
還有哪些是能有效幫助消化的水果?
謝謝
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