[討論] 獲得健康人生與美肌又不發福

[excavation (七夕情人節要幹麻?)]

     有人說一天吃多種水果對身體是最健康對皮膚是最好的

     畢竟,有些nutrition是特定的水果種類才會有

     可是,我之前長達半年的時間每天都吃到7~8種水果

     雖然是很健康,可就整個人大大的發胖

     是有人說其實可以用吃疏菜來取代吃水果

     很多水果的纖維也是可從疏菜中獲取的

     但是,有些水果的nutrition應該是蔬菜所沒有的吧

     會有人用蔬菜來取代水果是蔬菜的熱量非常非常的低

     吃多也不發胖,但這樣是不是也會沒有獲得一些只能從水果中才有的nutrition呢?

     希望有飲食健康達人一起來分享自身的看法跟經驗喔^

     一個吃很多水果而變肥的鄉民 ^11^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.75.47.197
→ OGCeveryhour:噓～廢文第2篇 根本無法有結論的問題
→ OGCeveryhour:此人灌水文目前累計26篇 持續增加中
→ ro1234:一天衝這麼多篇 很辛苦吼
推 herlk:每天吃很多水果會胖是你吃太多 不是水果問題
→ herlk:任何東西都一樣  吃太多就不好
→ herlk:你把那些菜全吞到跟你吃的水果一樣多
→ herlk:看看會怎樣
→ OGCeveryhour:推樓上好心 我論原Po射後不理之可能
→ bunnys:用nutrition看起來不會比較有水準
→ sowhat7511:呵呵 實在不了解幹麻特地切換英文
→ OGCeveryhour:大概跟<假ABC腔>的藝人一樣的心態吧