[情報] 蘋果益處多

[doreencoal (coal)]

原PO其實是一個蘋果的超級愛好著。

為什麼呢？因為蘋果好處理。削皮後就可以食用～

不過這不是重點啦。

蘋果含有豐富果膠。老師說過「An Apple a Day Keeps the Doctor Away」。

為什麼呢？其實就是蘋果的果膠和維他命C～

另外學校內的海報也常常看到，蘋果可以幫助降膽固醇！
（其實同樣的高纖食物都多少有此效果）

最近又發現，喝瓶果汁可以減少膽結石喔！

http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31910006

有隱性膽結石危機的人，可以多喝喝蘋果汁和番茄汁。

除了補充每天所需的維他命與纖維外，

還可以遠離膽結石的危機～

供喜愛水果的各位參考摟～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.130.140.236
→ OGCeveryhour:請你上網查查正確數據 蘋果的維他命C
→ OGCeveryhour:在眾多水果中 含量相對是低得可以
→ OGCeveryhour:還有 不是高纖食物都能降膽固醇 竹筍
→ OGCeveryhour:就不行; 請多吸收正確知識 加油...
→ OGCeveryhour:看完你貼的網址 你的認知竟然和那篇
→ OGCeveryhour:文章的論述完全相反! 拜託～～  (怒)
推 weyn100:維他命C多的是檸檬/奇異果這類口感酸的
→ weyn100:蘋果是有~但是沒那麼多啦
→ OGCeveryhour:樓上也不正確 芭樂不酸 卻比它們更高
推 THH:推樓上，芭樂維生素C含量幾乎是最高的
→ THH:降膽固醇似乎要是可溶性纖維才行~
推 nicedrink:純推薦南非蘋果，所有進口蘋果中我覺得
→ nicedrink:最最最最好吃的，蘋果我也只愛吃南非的