※ 引述《careforyou (希望能幸福一輩子)》之銘言：
: 兩年前
: 我以前一個大學同學自殺 沒留下遺書 大家也都不知道原因
: 我跟那個同學不是非常熟
: 只是有一起打桌球過 以前社辦我是美食社 他是國樂社
: 兩個社辦很近 所以常遇到他 有一段要考機率的時間
: 常常一起和其他幾個同學在社辦唸書
: 後來兩前年開學 第一次上課遇到他 覺得他看起來心情不太好
: 還跟他說了一句話 說什麼我忘了 不過是句不重要的話
: 後來沒幾天就傳出他自殺的消息
: 之後我有去參加他的喪禮 也瞻仰遺容 我也哭的很傷心
: 後來又過了不久 我就夢到他 內容是什麼我忘了
: 好像夢過他兩次吧 自從他去世之後 有的時候我想起他
: 都會覺得心裡很不舒服 很難過 像有個東西卡住的感覺
: 雖然我和他不熟 但是我卻無法理解為什麼對我的衝擊這麼的深
: 有的時候我都還是無法接受 不停的在心理問為什麼
: 從那之後就不喜歡看鬼片 ....後來過了一年多左右吧
: 我慢慢能夠不在常想起他了 所以也開始看鬼片了
: 直到最近 前天我忽然又夢見他了 感覺很奇怪
: 然後讓我昨晚 也就是現在沒辦法入睡 不時的不經意想起
: 讓我覺得好難受 好不舒服 我不懂為什麼......
: 且聽說好像夢見三次 好像不太好...所以我感到很不舒服
: 又非常的難受 躺在床上一直冒汗 ...就是睡不著....
: 我不想在夢見他 因為感覺不好 也不想在讓自己在次感受那樣的衝擊 因為好不舒服
: 就像有東西壓住的感覺...我該怎麼辦呢??是不是要去收驚或拜拜呢??唉。.....
不要想太多..也許你是剛好有其他因素才讓你這樣
像是壓力大這類的問題也容易出現
只要適度放鬆身體的肌肉壓力就可以穩定下來
一般的方法可以多拉筋 泡澡
嚴重一點的就找個技術好的推拿師做個全身推拿
這樣大多數都會很穩定
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