※ [本文轉錄自 ntust-DT92-1 看板]
作者: wen316 (阿婆) 看板: ntust-DT92-1
標題: 轉錄資工的板的，他們因此祕技而破創系以來第一次勝利哦!
時間: Sun Mar 21 23:00:20 2004
作者 eliczone (all pass??? half???) 站內 CS_B92
標題 拔河教學篇
時間 Fri Mar 19 00:16:06 2004
雖然說現在已經有點晚了......@@"
但是因為明天我有事情所以不能去幫你們加油！！
所以我想說在這邊po一下
因為電子的也有我們學校的人
而且他們當初還有得過冠軍
雖然後來被我們班秒殺
但是他還是不容小覷的！！
廢話不多說.....
先以站位來講
每個人都站同一邊 絕對不要交叉站
因為這樣子力量容易分散 尤其是這種臨時成軍的
間距就是一隻手的距離
太遠或太近都不好 自己拿捏一下
繩子放在大約乳頭的高度
絕對不要夾在腋下 因為你的腋毛會掉光光
右手在後 左手的拳頭緊貼右手的拳頭 放在前面
雙腳張開與肩同寬
接下來就要講到重點了.......
一般的拔河都會喊口號 譬如『1、2、3』、『1、2、殺』、『殺、殺、殺』
諸如此類 但是 這種方法
總是會有力氣不濟的時候
要是對手剛好趁你沒力的時候進攻
那就會兵敗如山倒
所以我們採用的方法就是
全身是一直線 絕對不能有一個部分是彎的
腳也不要彎 身體也不要彎
全身往後躺....當然還是要抓住繩子啦
如果你的膝蓋有彎的話 只會白白浪費你自己的力氣
然後抓緊你的繩子 全身直挺挺的往後倒 腳用力 慢慢一步一步的走
走的動作要一致 看前面的人的動作
動作是這樣子-----> ------ o
______ ／
(虛線是手和繩子 實線是地面)
當然 身體躺得越低越好
因為重心會越低 你可以自己去試試看 如果站著和躺著
哪一個比較容易被人家拉走
以前學校拔河隊是要求 身體躺下來的高度不能超過別人的膝蓋
不過這只是玩好玩的 所以盡力就好！！
記住 一開始不是會有裁判站中間抓住繩子看有沒有在中間
從那個時候開始 就要開始躺著 腳要微微出力
但不能移動 因為這是犯規的
等裁判一說開始 就全部出力
記住 如果感覺有稍微被拉走
就先躺著不要動 ㄍㄧ∠在那邊 當然還是要出全力
重點提示 全身要直 尤其是膝蓋 絕對絕對不能彎
能盡量往後躺就盡量 腳要平行的 再紮實的一步一步向後退
排的方式我覺得是高壯有力的排前後
比較沒力的排中間
鞋子盡量不要穿皮鞋 也不要穿平底鞋
因為在比賽的時候你會覺得在溜冰
然後不要喊『1、2、3』 我上面有說明
就看你要怎麼叫就怎麼叫 因為我們沒有分什麼時候出力
從頭到尾就躺在那邊 像無賴一樣 看對方怎麼拉
記住記住......希望要贏啊！！
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