作者shin696 (Cry For You)
看板guitar
標題Re: [問題] 請問手指痛
時間Fri Jan 6 11:51:52 2012
※ 引述《storyn05816 (小紅帽恰恰)》之銘言：
: 爬文看到會起水泡 會長繭 光用想的就覺得好恐怖…
: 手指輕碰別的東西會痛 我覺得是極限了@@
: 不想因為彈吉他受傷說
: 有方法可以預防嗎？貼過ok繃 減少摩擦 可是不好用
: 有人試過3M膠帶嗎？
: 學過五六種樂器的我…我覺得什麼都不是問題
: 鋼琴二十年 豎笛 薩克斯風 小提琴等等…
: 任何樂器一學就會 可是最大的障礙就是我很怕痛…
: 請問要怎麼克服呢
有人說練到長繭是正常的，
其實不長繭、練到手指內層的肉變硬，才是比較理想的情況。
一開始初學手指末端在接觸的弦的時候，
用力按弦時會給手指一個壓力，
手指的外層(皮)和內層(肉)都會接收到這個壓力，
而為了適應這個壓力，手指內外層都會開始慢慢變硬，
但是內層(肉)部分變硬比外層(皮)部分的速度慢很多。
情況一：
每天一段時間集中大量練習，內外層同時接收到壓力，
在這種方式時外層的皮很快就會變硬
（雖然說快其實也是要一兩個禮拜），
就是會變成所謂的「長繭」，
然而這種時候，這個「長繭」反而會妨礙內層的肉接受到壓力，
這時還想說「耶～終於不會痛了！」
可是大概又過了一兩個禮拜，「長繭」又掉了，手指又回到初始狀態，
這時會想說「啊不是長繭了怎麼又會痛了啊！？」
反覆個幾次後就想放棄練習吉他了，因為覺得為什麼老是按了會痛。
情況二：
每天練習或是接連好幾天的練習時間分散一些，
不要一次太集中在同一時段太久，
因為外層(皮)接收壓力和退化到原本樣子的速度都很快，
讓皮不會很快的「長繭」，而擋到內層(肉)接收到壓力，
這樣就可以順利的讓內層(肉)慢慢變硬，
可是肉變硬的速度很慢，最快也要超過一個月，
在這段期間內會一直都會痛，要撐過去，撐過去就是你的了！
我個人以前剛開始學習的時候，
每一次接觸的時間不會太長，
但是每一天很多時間都會拿起來按一按，
就會只有短短下課十分鐘也好，
雖然當時也不曉得怎麼練才比較好，
就誤打誤撞這樣操起來了。
要等這第一關先過，手的內層要練到變硬，
接下來才能一次集中很大量的練習，因為手已經不會痛了。
（這裡講的大量是指一次超過一小時）
鋼琴練習其實也是很多類似的狀況，
例如說是手指動作、手腕的筋用力和放鬆、肩膀的負荷量等等，
都是要有比較適當的分配比例，
要能夠抓到身體的循環狀況，練起樂器才能夠有高效率，
而不是卯起來硬拼就會有效果，這個彈了二十年的妳相信比我還清楚。
方式不正確，不只是彈吉他會受傷，彈鋼琴一樣會傷到手。
至於痛嘛，拼過他吧，這樣才有活著練琴的感覺嘛！
以妳的音樂涵養，練起吉他應該是會有非常高的成效才是，
別輕易放棄學習新樂器的這大好機會啊～！
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火是搖滾，槍是吉他！
我要從我的吉他彈出搖滾的火燄，
讓那些冰冷的心熊熊的燃燒！！
Ｆｉｒｅ Ｇｕｎｚ 一條 誠
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推 ella77810:推~~我也剛開始學吉他~覺得很有趣^^ 01/06 12:50
→ suppressor:20年後光感應無弦吉他稱霸 彈有弦吉他都算末代武士 01/06 13:23
推 storyn05816:我覺得其實所有樂器裡面鋼琴是最簡單的 01/06 13:31
→ storyn05816:雖然它同時也是最難的，可是不會吹不出來，不會氣不夠 01/06 13:32
→ storyn05816:嘴巴不會酸，手指不會起水泡…也不會痛到肉裡面@@ 01/06 13:34
推 storyn05816:肉現在還不會痛，應該是表皮受傷，碰到東西會很敏感 01/06 13:38
→ storyn05816:有那種在傷口灑鹽的感覺…就紅紅的很像有血絲，其實沒 01/06 13:40
→ storyn05816:流血 01/06 13:40
推 grayalien01:推這篇 也祝原原PO可以克服手痛 01/06 13:41
推 waterstory:我練點弦10分鐘右手中指就淤血QAQ兩天就好了 01/06 19:54
→ good90150:其實 彈久了就不知不覺不會痛啦XD 不需要在意那麼多啦~ 01/06 21:07