[問題] 如何訓練無名指指力

[hsnufuji ()]

學吉他時間不算短了...
還問這問題實在羞愧Orz

但... 一直以來我從來沒把A指型封閉練起來Q_Q
最近因為要練一首歌，為了想co的跟原曲依樣
痛下決心面對A指型!

現在狀態是可以成功按緊2,3,4弦了
但無名指超級痛
(整枝手指痛，不是按弦處的痛)
所以連續彈的話大概最多只能四小節就會完全無力

想請問各位有什麼訓練無名指力的方式嗎?

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推 zqcockroach: 練蜘蛛~（是這樣講嗎
→ zqcockroach: 手指放在任意的連續四格
→ zqcockroach: 上/下行一次移動一根手指頭
→ zqcockroach: 手指頭要大力按到別人拉不開你的手指
推 flower42: 我是小拇指搥音都搥不太出來QQ
→ rockheart: 緊張啊…手指僵硬…一回生、二回熟
推 ChenDotQ: 握力器可以無聊時練練呀
推 dp504012: 你有試過先把手指放在第六弦第五格然後後奏142434142434
→ dp504012: 142434之後在換到第五弦的第六格彈奏一樣的東西這樣一
→ dp504012: 直到第三弦第8格在往回跑，ps. 我只的數字是手指
→ hsnufuji: 一樓說的我有練過，覺得還OK, 樓上DP大說的我沒練過
→ hsnufuji: 來練練看~~ 感謝!
推 BellamyLee: 只用無名指 小指爬格子
推 circlebear: 多練習爬格子可以增強指力~
→ dreaminc: 多練爬格子~但是不要出力過度
推 wwwqaws: DP大大的方法的方法有用哦，固定一根手指的練習效果都不
→ wwwqaws: 錯(這個例子是固定小拇指)，另外提供一個方式，就是先選
→ wwwqaws: 一根手指，按在第四弦某一格，另外三根手指去彈第一弦的
→ wwwqaws: 其他格。例如無名指按在第四弦第7格，其他三根手指分別彈
→ wwwqaws: 第一弦的5、6、8格，並且「還是可以做固定手指」的練習，
→ wwwqaws: 固定食指彈56865686(此為格子數)，以手指來說就是(1242..
→ wwwqaws: ..)
→ wwwqaws: 格子和固定不動的手指都可以自行變更，這是一個高強度(?)
→ wwwqaws: 的拆手指+指力練習，也可以練搥勾弦，跟大家分享一下XD
推 linkevin1688: 先練power chord 151(高八度) 有一天你就突然會了
→ hsnufuji: Power Chord還好吧沒有很難，那是指尖觸弦，手指出力點
→ hsnufuji: 和文中不同
推 xyz6409: 會不會弦距過高 ？
噓 yayayoyi: 自製無名指專用啞鈴 每天5組ㄧ組15下
→ yayayoyi: 補血><
推 alonebinya: 推一下     我也想練看看以上幾個建議