嗯，今天試做那個三角頂立
我覺得我的脖子快抽筋了，第一次做都只用到脖子的力量
不知有沒有人也是脖子酸痛的
應該很多吧
如果練習完有人哪裡酸痛的
大部分都是那邊的肌肉在收操時不完全，沒有放鬆
因為時間不夠的關係，回去後要自已按摩，拉筋喔
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對了，教練
我想問一個問題
就是我手臂的韌帶從三月發炎到現在了
昨天去看醫生
發現其實是手肘的問題
就是連接韌帶的兩端點，手肘和手腕
有些微發炎，所以韌帶很容易發炎
每次都是倒立的時候手會開始痛
不知道我手肘的問題
是倒立姿勢不正確，還是打網球的關係
下次可以幫我看一下倒立的姿勢嗎?
我一直以為是對的
不過還是不放心...
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