※ 引述《popbow (bow)》之銘言：
: 想請教各位前輩關於前翻的練法..
: 不知道可不可以在這問 @@
: 我以前一直以為前翻是
: 手著地->腳起來->腳落地->手用力撐起來
: 於是就一直這樣練練看
: 但自己感覺都怪怪的
: 後來看影片..
: 似乎有一股蹬的力量..
: 而且全身會有一段時間是在空中
: 不知這是怎麼辦到的?
: 實在是理解不能...
看你的敘述應該比較像是前軟翻
前軟翻跟前手翻的差別就是在於前者需要靠腰的柔軟度
通常女生比較做的出來
前手的動作理解起來還算簡單
但是要做就比較難了
特別是在於一般都會忽略掉前手的推肩膀的重要性
而這也是前手比較困難的部份
如果你只是單純要做一個看起來很炫的前手翻
不是練體操的人可以用力甩腳
手肘是可以彎曲的
但是若是要做一個體操動作的前手
你會發現手是不能彎的
而是要靠肩膀的力量
這很難說明
可能要真的現場講比較清楚
因為沒有看到你的動作也不太清楚要怎麼跟你說
可以的話你可以拍下來這樣比較清楚
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