: 譬如做一個前空翻加轉體，你必須能夠清楚地"看"到自己在空中的軌跡
的確要有那種看得到"軌跡"的感覺~真貼切
: 你也可以跳高一點，然後蹲著落地
: 你也可以落地不穩，往後滾
: 你也可以做的高高的，雙腳幾乎是站著落地
: 想要能夠自行練習後空翻，你至少要會做上述第二種的空翻
喔喔~軒立說的真是太棒啦
可以把後空分的那麼詳細
有很深的體會....嗯~
: 還有，很想練習的人其實每天在家都可以做基本功-倒立
其實我說的有心哪裡都可以練習
指的就是這個啦~倒立
很基本也很難
需要時間抓感覺
雖然也練了一段時間
也許是自己資質不夠不用功
一直到最近我才比較有那種"感覺"延長的感覺
也比較有用手掌來平衡的感覺
另外肌力也是平常可以多鍛鍊的
一開始技巧的確很重要
當動作越來越難時
你就會發現
沒肌力沒動作
柔軟度也是相當重要的
這些就是我說的
有心哪裡都可以練習
只要有地板
高難度的動作當然就需要適合的場地
教練當然也不可獲缺了
就像富成說的一樣~
總之大家加油啦~~~~
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