Re: [問題] 大家好

[ryanfox (愛~還是存在的...)]

※ 引述《TrueFeeling (飛吧 ～ 少年)》之銘言：
: ※ 引述《ryanfox (愛~還是存在的...)》之銘言：
: : 如果這樣的話可能比較沒有辦法
: : 因為我們是用師大的場地
: : 所以必須配合教練
: : 狀況也都要在教練的掌握之中
: : 有事情都是要教練來負責
: : 如果大家都各自練習自己的話會很亂的
: : 而且有好的基礎對於練習難度動作才會有一定程度的幫助
: 可是應該還是有一些人的進步會跟不上進度吧？
: 如果是這種情形呢？
如果是這種情形的話
通常是會由舊生來幫忙多教一下
也不能因為他而耽誤太多進度
但是如果能力真的有限
我們就會是情形要求
不會過分要求做到什麼程度
: : 我覺得護具是必須的
: : 因為所有的關節都很容易受傷
: : 受傷之後要好也會很慢
: : 不僅會影響日後的練習
: : 也會對於日常的生活造成不便
: : 事前的防範當然鄙視後的治療來的好囉
: 所以說是 兩個手肘 ＋ 兩個膝蓋 ＋ 兩個手腕 ＋ 兩個腳踝
: 一共是八個囉？
: 有沒有推薦應該用哪種廠牌還是種類的
: 我是體育用品店看過有些是用黏的 有些是用套的
: 黏的這種似乎把關節固定的比較好 但是關節活動有阻力
: 套的這種比較不影響活動 但是關節固定的比較不好
: 還有旁邊有軟鐵條的
: 像以上諸種護具 能提供些什麼建議嗎
其實護具不一定要用到那麼多
應該是說是個人的需求
還有練習的需求
你必須在適當的負荷下鍛鍊你各個部位
前提是不要受傷
如果護具太過保護
有可能就會鍛鍊不到
可以在做比較劇烈或是負荷較大的動作下再帶護具
另外充分的熱身也會減少傷害
我都是用LP的
因為比較便宜
ALEX有出比較有固定效果的
但是單價較高而且我覺得有些太厚了
你可以買粘的那種就好了(可套式然後纏繞的)
光用套的有些比較沒效果
那是給輕微運動的人用的
軟鐵條就比較不方便
會妨礙動作的運作

有一些雜牌的單價也不低
所以可以先比價

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◆ From: 203.73.18.227
推 shanemate:我個人都是去醫療用品店買，醫療用的 比較好
推 TrueFeeling:醫療用的價位高嗎？
推 ryanfox:我是覺得比較高一點 不然可能可以去醫院問問 一般醫療用品
推 ryanfox:我有去問過 繃帶一個竟然要300~400比一般貴到一倍多
推 ryanfox:他可能說是材質不同或是進口的
推 ryanfox:但是我覺得其實這種東西本來就是消耗品 稍微便宜一點的也
推 ryanfox:不見得不耐用 可以用個一陣子