※ 引述《surgday (愛要坦蕩蕩)》之銘言：
: ※ 引述《winson6 (※大三拿書卷※)》之銘言：
: : 之前在練習鞍馬上飛出去的那一次
: : 在上馬那一瞬間是否成功
: : 就有像之前瓊恩在教雙槓時說的要放鬆的那種力量
: : 手要抓穩鞍馬
: ^^^^^^^^^^^^
: 這是一定要的啦
: 因為沒抓穩真的很容易摔馬(因為即使抓穩了有時候還是會摔馬)
: : 可是又不要讓肩膀僵硬 這樣身體才可以拉平出去
: : 這時候如果沒有手沒有伸直的話
: : 感覺身體跟手的肌肉又連在一起了 放不太出去
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
我大概明白你的意思
我也不大確定我這樣是不是對的
因為沒撐直手很容易就會軟掉
不過太過僵硬好像也會有點卡卡的
: 我不大明白你的意思~
: 我的意思是說撐在馬上的那手要撐直~
: : 這樣的話就算出去 換手也會卡卡的
: : 因為還要用力才可以把重心轉到另一支手
: : 這樣就不是用肩膀去換了 很容易就會轉倒了 哈
--
http://www.wretch.cc/album/surgday
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.220.174