小心得 跳馬

[dkkim (大專盃衝)]

先固定自己離跳板的距離 在確定跳板離跳馬的距離 很重要

沒有確定步伐會很危險

在跳板前練跳倒立是基本功 讓你感受lift的感覺 這有助於你第一飛程飛起來

不要太急著摸馬 在沒接動作之前請讓身體飛到馬背中段或後段再摸馬

太早摸身體會卡住或是要推推不出去


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