推 surgday:我想先練健子後轉體不要翻..懂我意思嗎 07/07 22:05
推 dkkim:我把他拿來練轉身前空 07/12 00:35
推 surgday:轉身前空我也想練~這招太帥啦 07/14 11:38
空翻轉體 這真的要有場地啦
不然有一個土炮練法就是找一個可以跳水的游泳池
先會後空直體後 再試著轉四分之一 再轉半圈 最後一圈
手往上拉以後快速收到胸前 (請參考奧運選手的轉體 手就是那樣放)
接下來怎麼練就看個人啦 計的找個有高低差的地方練
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