※ 引述《mantonung (感恩)》之銘言：
: 關於流程的地方啊，
: 要不要乾脆先看影片再動作介紹示範？
: 以免之後新生體驗的時候身體已經涼掉了。
也好 這樣聽起來也比較順....
: 然後跳躍的部分，
: 我想順序這樣：
: 垂直跳、團身跳、分腿跳、狼跳、鹿跳、大跳、貓跳，
: 可以嗎？
嗯 沒問題 加油啦！
: 然後因為其實暑假兩個月很荒廢，
: 現在還能不能做真的不知道~"~
哈 重點來了
大家各自保重啦
量力而為 安全為重呀....
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