推 surgday:推..我的大部分空翻都是在彈簧床上練成才拉到地板做的.. 03/10 23:29
推 surgday:飛起來還有翻轉的感覺很讚.. 03/10 23:40
→ ijchen:從小狐狸連過去的熊熊 而且這些人都不懂... 他插頭了耶!! 03/11 21:20
推 surgday:熊熊插頭還活著嗎?而且熊熊彈好高歐.. 03/11 21:31
→ ijchen:因為他很胖 又從很高落下來 （很胖比較耐摔嗎？） 03/11 21:40
禮拜六的大雨讓我們有機會在舊體裡面自肥(因禍得福?)
很囂張的在舊體球場正中央架起了彈簧床 也很紮實的跳了一個多小時(送!)
真的是太愛彈簧床啦!!!
以後有錢我不但要在自己家裡弄一個體操房也要在裡面放彈簧床!!!
http://www.youtube.com/watch?v=IdPI50E0Zdo
(希望可以比這個大 內建狐狸一隻 請勿拍打餵食)
可惜現在師大的彈簧床壞掉了 我的空翻幾乎都是在那張彈簧床上練的唉~
記得剛去師大練習的時候俞智贏老師有和我說過:"沒事就多跳跳彈簧床"
他說就算只是垂直跳也好 不一定要做空翻 因為彈簧床可以培養你在空中的感覺
那時候體會不到這個練習的涵意 不過跳久了 就發現這真是一個很有趣又有用的練習
在彈簧床上做動作很省力 所以可以做很多 而且也可以修正動作的正確性
一直練垂直跳 才知道平常做空翻的時候都太急著翻而忽略了高度
還有鴻仁說的時間停滯的感覺XD 哪裡找的到這麼好玩的東西啊!
雖然師大那張彈簧床已經殘破不堪 但是墊了墊子以後還是勉強可用
所以有機會大家可以多跳跳彈簧床! 希望有更多人可以從中得到樂趣XD
這兩天比較忙還沒時間和黃英哲老師商量借彈簧床的事
不過等我有空一定要試著問問看 如果真的可以借在新體裡面用實在是太high了
但是但是但是 最後一定要提一下的事
彈簧床固然好玩但危險性也頗高
光看杜鵑花節有些人一上來就軟腳(而且都是大人 怪哉!)
就讓我覺得真的要先習慣最基本的彈挑後才能玩其他東西
我也還記得我在彈簧床上的第一個後空翻讓我接下來兩個月沒辦法練體操orz
(那時候還是錫哥幫我保的...)
所以上彈簧床真的也要注意安全啊!
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